Ik werk vanuit integratieve therapie – een combinatie van verschillende, wetenschappelijk verantwoorde therapievormen.
Samen ontdekken we wat het beste bij jouw route past, wat jij nodig hebt om verder te gaan. Iedereen is uniek, dus ook jij, dit heeft invloed op de manier waarop we samen aan de slag gaan. We kijken welke methode bij jou aansluit, zodat jij stap voor stap jouw pad kunt volgen, op jouw tempo en met wat bij jou past.
Transactionele Analyse
Helpt je ontdekken welke patronen jouw route beïnvloeden. Je leert begrijpen waar bepaald gedrag vandaan komt en hoe je met meer bewustzijn je eigen pad kunt kiezen.
Contextuele Therapie
Kijkt naar de lijnen van je familie en de invloed van wat is doorgegeven. Zo krijg je zicht op wat jouw weg soms zwaar maakt – en hoe je opnieuw in balans kunt komen.
Cognitieve Gedragstherapie
Geeft inzicht in gedachten die jouw koers bepalen. Door anders te leren denken, verandert ook de manier waarop je jouw pad bewandelt.
Ervaringsgerichte Therapie
Brengt je in contact met wat je écht voelt onderweg. Door stil te staan bij wat er in je leeft, ontstaat ruimte om te helen en met nieuwe kracht verder te gaan.
ACT (Acceptatie en Commitment Therapie)
Leert je meegaan met wat op je op je pad tegenkomt, ook als het moeilijk is. Je ontdekt wat voor jou werkelijk belangrijk is en leert te leven in lijn met jouw waarden.
