Het reisverhaal van mevrouw IT, 50 jaar
Lieve Berdite,
Dankjewel voor alles wat je voor mij hebt gedaan. Door jouw hulp en steun heb ik geleerd om beter om te gaan met mijn emoties en het verdriet dat ik als kind met me meedroeg na het verlies van mijn moeder.
Jij bood mij een veilige plek om te delen wat diep vanbinnen leefde. Met jouw rust, begrip en deskundige begeleiding hielp je mij stap voor stap om mijn gevoelens te begrijpen, te verwerken en opnieuw richting te vinden.
In het begin wist ik niet precies hoe je mij kon helpen, maar nu kan ik vol overtuiging zeggen: ik ben echt geholpen.
Tijdens de sessies kreeg ik niet alleen antwoorden, maar ook inzichten – over mijn verleden, mijn familie, en de patronen die van generatie op generatie zijn doorgegeven. Ik leerde het kleine meisje in mij kennen, begreep waarom bepaalde mensen en emoties een rol spelen in mijn leven, en ontdekte hoe ik daar liefdevol mee om kan gaan.
Jij gaf mij tools en vertrouwen om mijn eigen pad verder te lopen. De sessies brachten rust, helderheid en kracht. Ik voelde me gezien, gehoord en gesteund.
Dankzij jouw begeleiding kan ik met meer mildheid en begrip naar mezelf kijken. Mijn reis gaat verder, maar nu met nieuwe richting en stevigheid. Dankjewel dat je me hebt geholpen om mijn route te ontdekken en mijn eigen pad te volgen.
“Een genogram als sleutel tot inzicht”
Het reisverhaal van mevrouw JD, 25 jaar
Ik ben helemaal blij met wat het me heeft gebracht op zoveel vlakken! Samen met Berdite heb ik een genogram gemaakt over mijn familie. Op verschillende gebieden liep ik tegen dingen aan — in mijn eigen identiteit, maar ook bij de start van mijn eigen gezin. Door de dynamiek te bekijken, begon ik dingen te begrijpen en een plekje te geven. Sommige dingen heb ik bewust losgelaten, omdat ze niet van mij zijn. Dat gaf me meer ruimte om mezelf en mijn gezin vorm te geven.
“Mijn route terug naar mezelf “
Het reisverhaal van mevrouw DR, 20 jaar
Terugkijkend op het traject bij Route77 kan ik zeggen dat het een goede en waardevolle ervaring is geweest. Wat me het meest is bijgebleven, is het werken met mijn verschillende ‘personages’. Vooral het contact met mijn ‘kleine zelf’ raakte me diep. Ik leerde dat ik goed voor haar mag zorgen, haar serieus mag nemen en haar mag beschermen. Dat inzicht helpt mij nu om beter voor mezelf te zorgen in het dagelijks leven.
Tijdens het traject ontdekte ik dat ik vaak vanuit mijn ‘fight-instinct’ reageer. Ik was gewend om meer voor anderen te zorgen dan voor mezelf. Ik nam te veel op me, zonder echt stil te staan bij mijn eigen agenda, energie of grenzen. Nu heb ik geleerd om eerst na te denken voordat ik een beslissing neem. Ik probeer daarin zowel respect te hebben voor de ander als mezelf te beschermen.
In de praktijk betekent dit dat ik niet meer meteen ‘ja’ zeg als iemand mij iets vraagt. Ik neem de tijd door te zeggen: “Ik ga erover nadenken en kom erop terug.” Daarbij voel ik bewust wat het met me doet: hoeveel stress zou het mij geven als ik ja zeg? Dat helpt me om eerlijker te zijn naar mezelf.
De therapie sessies heb ik als heel bijzonder ervaren. Ik voelde me echt gezien en gehoord. Nog nooit had iemand mij zo goed aangevoeld: waar mijn stress zat, hoe ik reageer en wat ik voel vaak zonder dat ik het zelf onder woorden hoefde te brengen. Het traject paste precies bij mij en bij wat ik op dat moment nodig had.
Tegen iemand die twijfelt om hulp te zoeken, zou ik willen zeggen: doe het. Je weet nooit of iets bij je past als je het niet probeert. Voor mij was het moeilijk om hulp te vragen, maar ik heb geleerd dat het soms niet uitmaakt wat anderen denken. Het is jouw verantwoordelijkheid om jezelf te beschermen, en dat begint bij goed voor jezelf zorgen.